IGF-1 en DHEA-S: de biomarkers van biologische leeftijd

Twee mensen van 50 jaar kunnen biologisch sterk van elkaar verschillen. De één heeft de vasculaire gezondheid van iemand van 40, de ander van 65. Biologische leeftijd is de som van cellulaire veroudering, metabole gezondheid, inflammatie en hormonale status — en die is beïnvloedbaar.

IGF-1 en DHEA-S zijn twee van de meest robuuste en meetbare biomarkers van biologische leeftijdsstatus.

IGF-1 (Insulin-like Growth Factor 1) wordt voornamelijk aangemaakt in de lever, gestimuleerd door groeihormoon (GH). Het speelt een fundamentele rol in celgroei, weefselreparatie, spiersynthese en metabole regulatie.

Met de leeftijd daalt groeihormoonproductie en daalt daarmee ook IGF-1. Dit draagt bij aan de klassieke tekenen van veroudering:

• Verlies van spiermassa en -kracht (sarcopenie)

• Toename van vetmassa, met name visceraal vet

• Verminderd uithoudingsvermogen

• Tragere herstelcapaciteit na inspanning of ziekdom

• Verminderde botdichtheid

Maar: te hoge IGF-1 is ook niet gewenst. Chronisch verhoogde IGF-1 (bijv. bij acromegalie of bij overdosering van groeihormoon) is geassocieerd met verhoogd risico op bepaalde kankersoorten. Het gaat om het behouden van een optimale range — niet het maximaliseren.

DHEA (dehydroepiandrosterone) is een hormoon aangemaakt door de bijnierschors. Het is het meest abundante adrenale steroïdhormoon in het menselijk lichaam en fungeert als precursor van zowel testosteron als oestradiol.

DHEA-S (de gesulfateerde, opgeslagen vorm) is stabiel in het bloed en daardoor de beste meetbare marker. DHEA piekt rond het 25e–35e levensjaar en daalt daarna met gemiddeld 2% per jaar — bij de meeste mensen een daling van 70–80% over de rest van hun leven.

Lage DHEA-S is geassocieerd met:

• Vermoeidheid en verminderd libido

• Toename van cardiovasculair risico

• Verminderde immuunfunctie

• Cognitieve achteruitgang

• Verminderde levenskwaliteit bij ouderen

Beide markers zijn beïnvloedbaar via leefstijl:

• IGF-1: Krachttraining is de sterkste leefstijlprikkel voor GH/IGF-1. Voldoende eiwitinname (1,6–2,2 g/kg lichaamsgewicht) ondersteunt IGF-1-productie. Slaap is essentieel: groeihormoon wordt vrijwel uitsluitend tijdens diepe slaap afgescheiden.

• DHEA-S: Chronische stress (cortisol) concurreert met DHEA-productie in de bijnierschors — stressmanagement heeft direct effect. Intermitterend vasten en ketogeen dieet kunnen DHEA positief beïnvloeden. In specifieke gevallen kan DHEA-suppletie overwogen worden onder medische begeleiding.

Premedi meet beide markers als onderdeel van het Longevity Elite pakket, gecombineerd met een volledig hormonaal en metabolisch profiel.